Sentir la brûlure

La sensation de la brûlure est une exhortation concernant l'exercice physique, popularisé par le d'actrice Jane Fonda dans elle fortement - l'exercice aérobie réussi enregistre en vidéo. L'expression se rapporte à la sensation surgissant dans un muscle étant intensément exercé, qui peut comporter une augmentation locale de la température mais est probablement due principalement de l'accumulation des produits métaboliques du pendant que le muscle devient de plus en plus fatigué. Une idée fondamentale est que la sensation elle-même fournit l'évidence de l'efficacité de l'exercice étant exécuté. " ; aucune douleur aucun " du gain ;). Il a probablement commencé avec les Bodybuilders du 20ème siècle mais maintenant son utilisation est générale dans l'exercice et les activités sportives.

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