Ronnie Coleman

Doyen Coleman de Ronald de (né : Le le du 13 mai 1964 dans le Monroe , le Louisiane , le États-Unis ) est un Bodybuilder professionnel américain du et un gagnant de titre de M. Olympia de huit-temps. Il est connu principalement comme " ; " de Ronnie Coleman ; , et il a gagné le concours de M. Olympia du 1998 au 2005 . Coleman est une filiale de la fédération internationale des Bodybuilders ( IFBB ) et est signé à un contrat d'approbation avec le BSN .

À côté de ses huit victoires d'Olympia en tant que bodybuilder professionnel, Coleman détient le record pour les la plupart gagne en tant que professionnel d'IFBB avec 25 victoires. Il a cassé le record précédent (détenu par Vince Taylor à 22 victoires) dans le Moscou le 5 novembre , le 2004 .

Coleman a reçu un diplôme le Cum Laude de l'université de l'Etat de Grambling (GSU) dans le 1989 avec un degré dans la comptabilité . Tandis que le service de Coleman a également joué au football avec les tigres de GSU sous célèbre donnent des leçons particulières au Eddie Robinson . Après repére, Coleman est allé bien à un policier .

Coleman soutient les jeux de centre urbain, une organisation que le Arnold Schwarzenegger de gouverneur de la Californie co-founded dans le 1991 . Il était le destinataire de l'amiral 2001 dans la récompense de certificat de marine du Texas du Gouverneur du Texas Rick Perry pour des accomplissements exceptionnels dans le culturisme et la promotion de la santé physique.

Coleman a présenté M. 2006 Olympia le 30 septembre , le 2006 en vue de casser le disque de huit titres consécutifs de M. Olympia qu'il partage avec le Lee Haney , mais fini en second lieu au coutelier de Jay de . Il a placé le 4ème en 2007 et a annoncé sa retraite d'autres de concours de M.

Philosophie de culturisme

La formation de Coleman se compose des mouvements composés simples avec la plupart du temps les poids libres et un certain Powerlifting ; il utilise rarement des machines. Il s'exerce typiquement 6 jours par semaine dans la sur-saison.

Vidéos de formation

Vidéo de formation de Ronnie Coleman de la première comporte la formation de Coleman après le concours 1997 de M.
Le le incroyable comporte les activités de jour en jour de Coleman en vue de la concurrence 2000 de M. Certains des exploits dans cette vidéo incluent : 2x800lb Deadlift , presse de banc plate de de l'haltère du 12x200lb , posture accroupie avant du 5x585lb (libre).
Le le coût du rachat comporte les deadlifts de 800 livres de Coleman (363 kilogrammes), la presse de jambe de 2250 livres (1021 kilogrammes), la presse de banc de 495 livres (225 kilogrammes) et les courbures de bras de 75 livres (34 kilogrammes).
Le sur la route comporte 101 minutes d'action de séance d'entraînement et 14 minutes d'usages spéciaux - temps de fonctionnement total 115 minutes. Filmé en Australie moins qu'une semaine après M.
implacable - temps de fonctionnement total 5 heures 52 minutes. Filmé à Arlington, le Texas plus sa maison et d'autres endroits.

Stat courante

Taille de : 180 cm (5 pieds 11 pouces)
Poids de : 135 kilogramme (296 livres) (concours) | 147.5 kilogrammes (325 livres) (saison)
Bras de : 61 cm (24" ;)
Coffre de : 147 cm (58" ;)
Cuisses de : 86 cm (34" ;)

Titres de culturisme

M. 1990 de le Texas (lourd et de façon générale)
Championnats 1991 d'amateur du monde (poids lourd)
Pro tasse 1995 du Canada
Pro tasse 1996 du Canada
1997 Prix grand Russie
Nuit 1998 des champions
1998 pro d'invitation de Toronto
M. 1998 Olympia
1998 Prix grand Finlande
1998 Prix grand Allemagne
M. 1999 Olympia
Pro championnats 1999 du monde
1999 Prix grand Angleterre
M. 2000 Olympia
2000 Prix grands Angleterre
Pro championnats 2000 du monde
Classique 2001 d'Arnold Schwarzenegger
M. 2001 Olympia
La Nouvelle Zélande 2001 Prix grand
M. 2002 Olympia
2002 Prix grand Hollande
M. 2003 Olympia
2003 Prix grand Russie
M. 2004 Olympia
2004 Prix grand Angleterre
2004 Prix grand Hollande
2004 Prix grand Russie
M. 2005 Olympia

Voir également

Arnold classique
Liste de des bodybuilders professionnels masculins

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