Chemise de fer
Chemise (chinois traditionnel de fer de : 鐵 de [[衫 de wikt |衫]] ; Chinois simplifié : 铁 de [[衫 de wikt |衫]] ; pinyin : shān de tiě ; Cantonese : tit1 saam3) est une forme d'exercice dur de l'art martial de modèle du pour protéger le corps humain contre des impacts dans un combat. Quelques arts martiaux sont basés sur l'idée qu'un corps correctement qualifié peut résister à plus de dommages qu'un qui sont non formés. La chemise de fer serait une série d'exercices using beaucoup de positions de poteau de , Qigong des herbes et mouvements de corps pour faire renforcer l'énergie normale du corps ( Qi ) sa résistance de la structure. Les praticiens croient que cela la direction de l'énergie vers des parties du corps peut renforcer ces parties du corps pour prendre des coups contre elles. Dans la version de Shaolin de la chemise de fer, le praticien ferait des choses telles que le mensonge sur un tronçon ou des comprimés de soutien de granit sur le coffre avec le but de durcir le corps.
Praticiens célèbres
Selon le 13ème Tai de lignée de génération il (" ; Grand Harmony" ;) Le ventilateur principal KE de de Wudangquan cinglent (), un collecteur des manuels rares du fu de Kung de , les pinces , le professeur de Zhou de de tir à l'arc du général Yue Fei , bādà pratiqué Qígōng de Shènzi de (- " ; Testicule huit Techniques" exceptionnel ;). Un livre de ce modèle est censément paru pendant la dynastie de Ming et a été enseigné sur la montagne de Wudang de . C'est devenu un " ; style" héréditaire ; , enseigné seulement aux membres de famille proche. D'autres modèles incluent le Hǔ Xiào Jīn Zhōng Zhào (- « tigre Bell d'or de cri Exercise" ;), Bu Shan (" de cravate de ; Chemise Work" de fer de cinq Phoenix ;) et le GUI XI Su (" de Wu Feng Qi Ming de ; Tortue cinq de cri combinée par Phoenix reposant Method" ;). Les pinces de Zhou ont censément appris ces qualifications « d'un maître inconnu » et les ont passées le long. Pendant la dynastie de Ming , le Deng Kun Lun de prêtre de Daoist () est fabuleux pour avoir appris l'ensemble et pour avoir édité plus tard un livre dans 1426 appelés le Dà Sòng Quān Nèi Dì Yī Gāo Shǒu Zhōu Tóng Zhēn Chuán Hǔ Xiào Jīn Zhōng Zhào Fú Qì Liàn Xíng Mì Shù (- de « ligne vraie technique secrète de cri grandes de chanson de cercle d'ordre premières de maître pinces internes de Zhou de construction d'exercice de Bell d'or de tigre "). Il y a des séries du VCD au sujet de cet ensemble d'exercices de Qigong .Un folktale a appelé le " ; " des pinces par hasard de Zhou de réunion de ; les pinces de Zhou d'états descendaient le côté lointain d'un pont grand quand il a noté un grand jeune homme marcher vers le haut dans sa direction tout en regardant vers le bas ses propres pieds. Pensant le jeune homme pour être vouloir principal d'arts martiaux embarrasser Zhou en le frappant outre du pont avec une grève d'épaule, Zhou s'est préparé à une contre-attaque et a commencé à avaler l'air avec « S. subtile ! » et focalisé toute son énergie à son épaule droite. La peau de son puis pourpre rouge tourné par épaule et est devenue dur comme roche sous son habillement. Quand les deux hommes ont balayé des épaules, le jeune homme a été presque frappé au loin du pont et la douleur a fait renverser la salive de sa bouche. L'attaque l'a laissé faible dans les genoux et un côté de son corps était complètement engourdi. Mais l'incident était un malentendu. Le jeune homme était none-other-than son futur étudiant, la chanson de Wu de de bandit de la marge de l'eau de qui regardait vers le bas ses pieds pour éviter de grands magmas de l'eau soutenus d'une douche de pluie anormale.
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