Étirage de PNF

Le PNF (facilitation neuromusculaire de proprioceptif ) est souvent une combinaison de passif de étirant et contractions d'Isometrics . Cependant, il peut également affaiblir des muscles, résistance de diminution, commande et coordination neuromusculaire lente, et stabilité commune de diminution. PNF a été développé dans les années 40 par Kabat, Knott, et Voss. Quand la résistance est appliquée, comme dans le cas de Tenir-Détendre, il devrait être la quantité maximum de résistance qui tient compte du mouvement pain-free. Des exercices de PNF peuvent être appliqués aux patients de tous les âges. Des expositions de recherches il est supérieur à l'étirage statique.

Les techniques de incluent :

La prise de détendent : plus familier. Le également appelé Contrat-Détendent fait participer le thérapeute demandant au patient de mettre le feu au muscle serré isométriquement contre la main du thérapeute pendant approximativement 20 secondes. Puis, le patient détend et le thérapeute rallonge le muscle serré et applique un bout droit à la gamme nouvellement trouvée d'extrémité. Cette technique utilise l'organe de golgi-tendon, qui détend un muscle après qu'une contraction soutenue ait été appliquée à elle pendant plus longtemps que 6 secondes. Les sélections verbales pour le patient exécutant cet exercice incluraient, " ; Prise. Ne pas me laisser déplacer you." ;

Le Contrat-Détendent avec le contrat d'agoniste (CRAC) : Également appelé Tenir-Détendre le contrat. Même que Tenir-Détend, patient contracte isométriquement le muscle serré contre la résistance du thérapeute. Après qu'une seconde prise 20 ait été réalisée, le thérapeute enlève sa main et le patient contracte concentrique le muscle d'antagoniste (le muscle vis-à-vis du muscle serré, du muscle non-serré) afin de gagner la plus grande gamme du mouvement. À l'extrémité de cette nouvelle gamme, le thérapeute applique un bout droit statique avant de répéter le processus encore.

Le Tenir-Détendre-Balancent/Tenir-Détendent le rebond : Ce sont les techniques semblables à la Tenir-Détente et au CRAC. Elles commencent par un étirage passif par le thérapeute suivi d'une contraction isométrique. La différence est celle à l'extrémité, au lieu d'une contraction de muscle d'agoniste ou un étirage passif, comporte l'utilisation de l'étirage dynamique et de l'étirage ballistique. Il est très risqué, et est avec succès employé seulement par les personnes qui sont parvenues à réaliser un à niveau élevé du contrôle de leur réflexe de bout droit de muscle.

Déclenchement rhythmique : Développé pour aider des patients présentant le parkinsonisme à surmonter leur rigidité. Commence par le thérapeute déplaçant le patient par le mouvement désiré using la gamme du mouvement passive, suivie de la gamme actif-assistive, active, et finalement actif-résistée du mouvement.

Stabilisation rhythmique : Également connu en tant qu'alterner Isometrics, cette technique encourage la stabilité du tronc, de la hanche, et de la ceinture d'épaule. Avec cette technique, le patient tient une position tandis que le thérapeute applique la résistance manuelle. Aucun mouvement ne devrait se produire du patient. Le patient devrait simplement résister aux mouvements du thérapeute. Par exemple, le patient peut être dans une séance, un agenouillement, un moitié-agenouillement, ou une position debout quand le thérapeute applique la résistance manuelle aux épaules. Habituellement, le thérapeute applique la résistance simultanée à l'épaule gauche antérieure et à l'épaule droite postérieure pendant 2 ou 3 secondes avant de commuter la résistance à l'épaule gauche postérieure et à l'épaule droite antérieure. Les mouvements du thérapeute devraient être lisses, liquides, et continus.

Voir également

étirant
Passif de étirant
Active de étirant
Charge statique de étirant
s'étendant dynamique
s'étendant ballistique
Résistance de étirant

Random links: